女性应如何杜绝卵巢囊肿的发生

女性应如何杜绝卵巢囊肿的发生?专家表示：生活中的许多不良习惯可导致女性与卵巢囊肿扯在一块儿，因此女性应戒烟限酒、不吃过热、过冷、及变质的食物、保持良好的心态、加强体育锻炼、生活要规律、不要食用被污染的食物等，来杜绝卵巢囊肿的发生。

女性应如何杜绝卵巢囊肿的发生?专家表示：预防卵巢囊肿，可以采取以下措施。

1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

7、很多未女性也有卵巢囊肿，大部分情况和月经不调有关，因此调经月经，也很重要。

以上介绍了在生活中如何预防卵巢囊肿，但是预防归预防，我们还是要正确认识卵巢囊肿，以备不时之需。下面我们来介绍卵巢囊肿的症状：

1、下腹不适感

下腹不适感为患者未触及下腹肿块前的最初症状，由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响，使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带以致患者有下腹或骼窝部充胀下坠感;

2、腹围增粗腹内肿物

腹围增粗腹内肿物是主诉中最常有的现象，患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小方才注意到腹部增大，或在晨间偶然感觉因而自己按腹部而发现腹内有肿物加之腹胀不适;

3、腹痛

如肿瘤无并发症极少疼痛，因此卵巢瘤患者感觉腹痛尤其突然发生者多系瘤蒂发生扭转，偶或为肿瘤破裂出血或感染所致。此外，恶性囊肿多引起腹痛腿痛疼痛往往使患者以急症就诊;

4、月经紊乱

一般卵巢甚至双侧卵巢囊肿，由于并不破坏所有的正常卵巢组织故多半不引起月经紊乱，有的子宫出血并不属于内分泌性，或因卵巢瘤使盆腔的血管分布改变引起子宫内膜充血而起;或由于卵巢恶性肿瘤直接转移至子宫内膜所致因内分泌性肿瘤所发生的月经紊乱常合并其他分泌影响;

5、压迫症状

巨大的卵巢肿瘤可因压迫横膈而引起呼吸困难，及心悸卵巢肿瘤合并大量腹水者也可引卵巢囊肿阻塞产道起此种症状;但有的卵巢肿瘤患者的呼吸困难系由一侧或双侧胸腔积液所致。

以上专家给我们介绍了在生活中应如何预防卵巢囊肿，希望大家引起注意了，如女性朋友出现类似以上的症状，请务必到正规的医院检查、治疗。如您还有其它的问题，都可以咨询我们的在线专家，祝健康!