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4方法让孕妈咪远离贫血


  4方法让孕妈咪远离贫血
  
  1.孕前就开始调理身体,积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。
  
  2.适当多吃富含铁的食物,动物肝脏等,含铁量高,维生素也很丰富。
  
  3.瘦肉和鸡蛋。
  
  4.木耳、红枣、红豆.这些食物都含有较丰富的铁质,经常食用能防治缺铁性贫血,还有滋补强。
  
  

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