预防阳痿注意三大要素

  阳痿是男性性功能障碍疾病的常见症状之一,生活中不少男性朋友就在不知不觉中患上了阳痿,这给他们的心理和身体都带来非常大地伤害,那么生活中我们又该如何预防阳痿呢?
  
  1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次**失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;**时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
  
  2.节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
  
  3.提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
  
  解析阳痿的主要症状:
  
  1.阴茎不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能圆满进行正常的性生活。
  
  2.年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,出现焦虑和急躁并伴有阳痿。
  
  3.偶有发生阳痿,在下一次性生活时完全正常,可能是一时紧张或劳累所致,不属于病态。
  
  4.阳痿虽然频繁发生,但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间,多是由心理因素引起。
  
  5.阳痿持续存在并不断进展,多为器质性病变所引起。
  
  阳痿是一种严重的男科疾病,如果发现不及时,耽误了治疗,还有可能影响男性的生育能力,一旦出现阳痿症状要敢于面对疾病,到正规的医院接受诊治。
  
  最后,要保持自己的心理平衡,学会调节心理变化;并且要按时就医,定期检查。

责任编辑:杨阳

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