春季是万物复苏、生机勃发的季节，人体也应顺应自然，调养阳气，保持心情舒畅，以助生发之气。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松心情，避免过度焦虑。

养生  2025-02-22 01:20:25

冬至，这一古老的节气，承载着深厚的文化意蕴与自然哲理。其“至”字，源自象形文，描绘的是鸟儿自高空降落地面的景象，而冬至之“至”，则引申为至极、达到顶点的意思。

养生  2024-12-21 11:41:34

雪是“进补”的好时节，民间素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。

养生  2024-12-06 11:49:01

11月23日晚，在医圣张仲景故里南阳，南阳仲景养生药协会特邀药膳领域资深专家，于大河人家酒店隆重举行药膳菜品发布与品鉴盛会。南阳理工学院张仲景国医国药学院、张仲景健康养生研究院、南阳正骨医院的专家教授及协会领导等嘉宾莅临出席。

新闻  2024-11-27 13:37:24

天寒地冻,人体阳气下降潜藏,一口羊肉，清香可口,能温暖整个冬天涮羊肉、炖羊肉

养生  2024-11-11 20:29:53

“秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒，还有可能出现皮肤干痒、头发干枯甚至掉发的情况。

中医  2024-10-10 12:18:20

9月26日晚，医圣张仲景的故乡，中医药之都，世界艾乡——河南省南阳市白河畔的解放广场灯火通明，人潮涌动，中医药文化盛宴再掀高潮。

新闻  2024-09-28 10:45:09

9月17日上午，余关镇卫生院开展“我们的节日•中秋”中医养生知识宣讲活动，让群众在欢度佳节的同时，掌握实用的健康生活常识和专业防病知识。

新闻  2024-09-18 08:21:35

手捧保温杯，常泡枸杞茶，越来越多人开始注重健康养生，提醒大家，“养不对”不仅没效果。还可能会伤身体

养生  2024-09-16 18:58:37

8月2日晚，内乡县妇幼保健院内乡县衙广场成功举办了一场别开生面的“中医药健康文化夜市”活动。广大居民可以在家门口逛夜市、体验中医适宜技术，切身感受中医药文化的博大精深和神奇魅力。

新闻  2024-08-06 17:24:05

伏天难熬不仅因为这是一年中温度最高、湿度最大的日子，也是各种疾病易扎堆的时候。近些年越来越多的人注重“三伏养生、冬病夏治”。不过，三伏天千万别做这5件事，你以为在养生，其实在“养病”！

养生  2024-07-29 10:12:25

6月4日上午，内乡县妇幼保健院孕妇学校开展孕期知识分享+DIY手工艾草按摩敲打锤的主题活动。

新闻  2024-06-05 08:41:38

中医专家提示，小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心，从而安然度夏。

养生  2024-05-19 15:39:19

大家的健康意识越来越高，不管是年轻人还是中老年人都十分注重养生，日常会搜寻各种养生方法。但很多广为流传的养生方式，其实并不靠谱，

养生  2024-03-15 08:25:07

中医典籍《黄帝内经》说，春季“夜卧早起，广步于庭”，也就是说，一般晚睡不要晚于23时，最好在22时上床就寝，以利于肝血归经、滋养脏腑；

养生  2024-02-02 12:24:25

为什么人们说这几天是最冷的时候？身体哪些部位经不起冻？三九天有哪些养生要点？

养生  2024-01-09 19:18:10

金黄稻谷千层浪，累累瓜果十里香。9月25日下午，南阳市“玉”见中医健康养生论坛在南阳工艺美术职业学院隆重举办。

新闻  2023-09-26 22:41:02

随着一年之中气温最高的“三伏天”来临，如何在入伏后通过饮食实现养生，成为很多人关注的话题。

养生  2023-07-21 01:21:14

夏至之后，天气炎热，人体头面部最易上火，出现口咽干燥、面红目赤等症状，甚至发生皮肤疖痈等现象。配制薄荷叶菊花茶，能清咽喉散肝火，两者各3—5克加少许冰糖，清透凉爽，适合午休后饮用。

养生  2023-07-01 01:29:54

“多喝粥能养胃”“水果有一小个霉点还能吃”……不少关于一日三餐耳熟能详的“养生建议”，其实可能是错的，坑了不少人。

养生  2022-11-27 16:26:59