为贯彻落实深入推进以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动，内乡县岞曲镇卫生院高度重视，提前研究宣传形式，制作了电子屏，宣传页在9月开展了此次宣传活动。
9月初公卫科人员在院内进行了宣传讲座，在现场职工宣传了全民健康生活方式三减三健的相关知识。发放了全民健康生活方式宣传单，播放宣传公益广告。
“三减三健”宣传核心信息
“三减”宣传：
倡导口味清淡，控制盐油糖。重点针对“盐不过5g”、“控制烹调油用量”、“食品饮料要少糖”开展健康科普传播。
减盐：食盐又叫氯化钠，钠多容易升血压；学会使用限盐勺，一天5克不另加；家庭烹饪少放盐，清淡口味是最佳；调味品里多含钠，少用才把手艺夸；餐厅外卖需留意，点餐不忘要少盐；购买食品看标签，同类比较选低钠。
减油：少食油炸多蒸煮，清淡饮食益健康；限量油壶是把尺，知晓每天用油量；每日25克一人份，家庭用油控总量；炖焖凉菜油会少，荤素搭配营养好；超市购物比标签，智慧选择低脂肪；减少用油控体重，苗条身材少发胖。
减糖：添加糖致能量高，过量摄入增隐患；各类食物少加糖，预防龋齿和肥胖；每天不超五十克，低于一半是榜样；高糖食品要少吃，无糖不是无能量；含糖饮料尽少喝，白水淡茶益健康。
“三健”宣传：
倡导全生命周期关注“三健”。重点针对“早晚两次、正确刷牙”、“测体重、算指数、量腰围”、“强健骨骼、爱护关节”开展健康科普传播。
健康口腔：早晚两次正确刷牙，每次不少于2分钟，睡前刷牙更重要；定期口腔检查，每年至少洁牙（洗牙）一次；
出生开始清洁口腔，尽早治疗乳牙疾病，保护恒牙健康；涂氟和窝沟封闭是安全有效的预防龋病的措施；使用牙线或牙间隙刷清洁牙缝及时修复缺失牙齿。
健康体重：维持健康体重学《指南》，吃动平衡是关键；经常测量体重和腰围，自身变化早知道；计算体重指数（BMI），成人18. 5≤BMI<24.0为正常；男性腰围不超85cm，女性腰围不超80cm，预防中心性肥胖；减重关键在减脂，科学控制体重，不盲目过度减重；儿童青少年预防肥胖可减少成年后多种慢性病风险。
健康骨骼：营养、运动、晒太阳，有利于促进或保持骨量；科学运动防损伤，爱护全身骨骼和关节，保持持续行动力；儿童青少年端正身姿和体态，少久坐多锻炼；40岁以上人群应检测和了解自身骨密度，预防骨质疏松症老年人应重视力量和平衡能力练习，预防跌倒防骨折。
通过此次宣传活动，坚持以人民为中心的发展思想，以满足人民群众健康需求和解决主要健康问题为导向，坚持政府主导、部门协作、动员社会、全民参与，以“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)活动为切入点，积极营造健康支持性环境，科学传播健康知识，广泛传授健康技能，促进居民养成健康文明的生活方式，提升全民健康素质，助力健康中国行动。此次活动共发放了全民健康生活方式100余份，其他宣传折页50余份、咨询30余次，达到了预期的效果。此次活动得到了大家的一致好评，进一步优化了卫生院营商环境。
责任编辑：叶子
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