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学做这3个动作缓解腰背痛症状
对于曾经有过急性或慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症，且目前处于缓解期的患者，腰背肌功能锻炼对防止病情复发有一定作用。

养生 2024-06-18 00:32:41
- 腰背痛
- 腰肌损伤

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