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天气转凉后,为什么会脚后跟干裂

2022-10-24 11:35:29来源:邓州市卫生健康委作者:郭东义 张国定阅读数:0
核心提示:时下,秋意渐浓,天气逐渐转凉。一些人的脚后跟会变得十分干燥,甚至出现脱皮、开裂的情况,摸起来皮很硬,既扎手又挂袜子,走路还会出现疼痛感,甚至还有渗血的症状,令人非常苦恼。

时下,秋意渐浓,天气逐渐转凉。一些人的脚后跟会变得十分干燥,甚至出现脱皮、开裂的情况,摸起来皮很硬,既扎手又挂袜子,走路还会出现疼痛感,甚至还有渗血的症状,令人非常苦恼。

到底是什么原因引起脚后跟经常干裂呢?2022年10月22日,笔者来到河南省邓州市第二人民医院,请该院副院长、副主任医师卢林科普一下这方面的知识。

卢林说,引起脚后跟经常干裂的因素很多,但主要有以下几方面。

一是和气温降低后,空气干燥有着密不可分的关系。因为空气干燥会影响到皮脂的分泌物,皮肤就会变得非常干燥,容易出现起皮干裂的情况,而且也会影响血液循环,所以天冷的时候脚后跟很容易干裂。二是当身体中缺少维生素A或维生素E时,也可能导致脚后跟开裂。三是水分不足,这主要与分布在脚后跟附近的皮肤汗腺少有关,如果皮肤很干燥,就会因为缺乏弹性而开裂。特别是秋冬季节时节,人体皮脂腺分泌会不断减少,从而更容易引起干裂。四是皮质细胞衰老引起,因为脚后跟干裂现象大多发生在中老年人身上,中老年人新陈代谢比较缓慢,死亡的上皮细胞增多,新生的细胞速度跟不上,就会导致脚裂现象出现。五是经常参加户外运动,或者经常脚部劳累的人,大部分都有脚跟干裂现象。此外,如果所穿的鞋袜不合适,造成和脚上皮肤来回摩擦,也会形成皮肤干裂。

如果上面这几种情况都不是的话,那就有可能是皮肤被真菌感染了,这类人群的脚裂往往伴有皮肤瘙痒,水泡等。真菌感染有传染性,所以要保持个人卫生,勤换鞋袜,并及时前往医院进行就医治疗。

卢林说:“发现脚后跟干裂脱皮时,切记不要去撕裂开的皮,因为这样很容易一不小心留下伤口。也不能只是简单地涂些乳液,一定要找到原因,才能彻底解决问题。”

那么,脚后跟干裂该怎么办呢?

卢林表示,出现脚后跟开裂,首先要多喝水,适量多喝水可以达到补充身体水分的效果;然后是坚持用温水泡脚,泡脚只是为了让脚部都是保持着湿润的状态,对于在秋冬季防止开裂有很大的帮助。泡完脚后立刻擦干,涂抹些含高油脂成分的脚裂膏或凡士林,保持皮肤滋润。

如果是缺乏维生素引起脚后跟干裂,就要适当补充维生素,可以选择吃维生素片,或是经常多吃一些新鲜的水果蔬菜。

中医药在治疗脚后跟干裂方面也具有独特的优势。我们在临床上经常用到一个简便的小验方:鲜猪皮100克、麦冬30克、黄芪20克、白术20克水煎取汁400ml,早晚分服,10到14天为一疗程。此方可供大家在医师指导下参考使用。

此外,要保持良好的个人卫生习惯,穿透气舒适的鞋袜,并勤洗袜子勤洗脚。睡觉时,也可以涂抹一些具有保湿效果的精华油、橄榄油之类,并轻轻进行按摩,效果会更明显。如果脚裂严重、出血,建议到医院就诊。

(作者:郭东义 邓州市第二人民医院副主任医师

张国定 邓州市卫健委宣传科)

责任编辑:叶子

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